Sandbox: различия между версиями
Shaplov (обсуждение | вклад) |
Shaplov (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | Ребалансинг | + | Ребалансинг -- телесно ориентированный метод позволяющий, установить больший контакт с самим собой, со своими эмоциям и благодаря этому привнести больше гармонии в свою жизнь. |
| − | По форме ребалансинг напоминает массаж, однако | + | По форме ребалансинг напоминает массаж, однако цель у массажа и у ребалансинга -- различны. |
| − | Дело в том, что тело принимает активное участие в нашей эмоциональной жизни. Именно при помощи тела, а точнее при помощи мышечных напряжений, каждый из нас блокирует те эмоции которые ему кажутся неподходящими. Этому мы учимся в достаточно раннем возрасте, блокирование становиться привычным действием, и | + | Дело в том, что тело принимает активное участие в нашей эмоциональной жизни. Именно при помощи тела, а точнее при помощи мышечных напряжений, каждый из нас блокирует те эмоции которые ему кажутся неподходящими. Этому мы учимся в достаточно раннем возрасте, блокирование становиться привычным действием, и становиться частью автоматического поведения. |
| − | Для многих ситуаций блокирование | + | Для многих ситуаций блокирование -- не плохой сиюминутный способ обращения с эмоциями. Но будучи переведенный в ранг автоматизма, блокирование начинает срабатывать и в те моменты, когда оно не уместно. Кроме того вместе с нежелательными эмоциями может начать автоматически блокироваться и радость, творчество, веселье. Да и в целом блокирование эмоций достаточно затратная деятельность. В какие-то моменты в прошлом оно могло быть единственным выходом, но с тех пор многое могло изменится. Поэтому есть смысл попробовать пересмотреть отношения с блокируемыми эмоциями, направив затрачиваемую на блокирование энергию на что-то более конструктивное. |
Для такого пересмотра как раз и создан ребалансиг: при помощи работы с телом и мышечными напряжениями, ребалансинг позволяет вернуть контакт с заблокированными эмоциями, деавтоматизировать процесс блокирования и помочь найти альтернативные пути проживания эмоций. | Для такого пересмотра как раз и создан ребалансиг: при помощи работы с телом и мышечными напряжениями, ребалансинг позволяет вернуть контакт с заблокированными эмоциями, деавтоматизировать процесс блокирования и помочь найти альтернативные пути проживания эмоций. | ||
| Строка 11: | Строка 11: | ||
Курс ребалансинга состоит из 10 сессий, позволяющих постепенно погрузиться в мир эмоций, и потом интегрировать полученный опыт. Однако возможно брать и отдельные сессии. | Курс ребалансинга состоит из 10 сессий, позволяющих постепенно погрузиться в мир эмоций, и потом интегрировать полученный опыт. Однако возможно брать и отдельные сессии. | ||
| − | Курс ребалансинга позволит избавиться от ненужных напряжений в теле, | + | Курс ребалансинга, позволит избавиться от ненужных напряжений в теле, познакомится со своими эмоциями, приобрести большую эмоциональную зрелость, научиться более осознанно реагировать в сложных жизненных ситуациях. Помимо этого, в результате работы освобождается не малый объем энергии которая раньше была задействованна для блокирования эмоций. Какие изменения она привнесет в жизнь можно только догадываться. |
| + | |||
| + | Статьи о ребалансинге на других сайтах: | ||
| + | http://rebalancing-institute.kiev.ua/rebalancing/ | ||
| + | http://www.innerjourney.ru/osho-rebalancing/ | ||
| + | http://rebalancing.ru/course.htm | ||
Версия от 18:49, 14 сентября 2016
Ребалансинг -- телесно ориентированный метод позволяющий, установить больший контакт с самим собой, со своими эмоциям и благодаря этому привнести больше гармонии в свою жизнь.
По форме ребалансинг напоминает массаж, однако цель у массажа и у ребалансинга -- различны.
Дело в том, что тело принимает активное участие в нашей эмоциональной жизни. Именно при помощи тела, а точнее при помощи мышечных напряжений, каждый из нас блокирует те эмоции которые ему кажутся неподходящими. Этому мы учимся в достаточно раннем возрасте, блокирование становиться привычным действием, и становиться частью автоматического поведения.
Для многих ситуаций блокирование -- не плохой сиюминутный способ обращения с эмоциями. Но будучи переведенный в ранг автоматизма, блокирование начинает срабатывать и в те моменты, когда оно не уместно. Кроме того вместе с нежелательными эмоциями может начать автоматически блокироваться и радость, творчество, веселье. Да и в целом блокирование эмоций достаточно затратная деятельность. В какие-то моменты в прошлом оно могло быть единственным выходом, но с тех пор многое могло изменится. Поэтому есть смысл попробовать пересмотреть отношения с блокируемыми эмоциями, направив затрачиваемую на блокирование энергию на что-то более конструктивное.
Для такого пересмотра как раз и создан ребалансиг: при помощи работы с телом и мышечными напряжениями, ребалансинг позволяет вернуть контакт с заблокированными эмоциями, деавтоматизировать процесс блокирования и помочь найти альтернативные пути проживания эмоций.
Курс ребалансинга состоит из 10 сессий, позволяющих постепенно погрузиться в мир эмоций, и потом интегрировать полученный опыт. Однако возможно брать и отдельные сессии.
Курс ребалансинга, позволит избавиться от ненужных напряжений в теле, познакомится со своими эмоциями, приобрести большую эмоциональную зрелость, научиться более осознанно реагировать в сложных жизненных ситуациях. Помимо этого, в результате работы освобождается не малый объем энергии которая раньше была задействованна для блокирования эмоций. Какие изменения она привнесет в жизнь можно только догадываться.
Статьи о ребалансинге на других сайтах: http://rebalancing-institute.kiev.ua/rebalancing/ http://www.innerjourney.ru/osho-rebalancing/ http://rebalancing.ru/course.htm