Sandbox

Ребалансинг — телесно ориентированный метод, позволяющий установить больший контакт с самим собой, со своими эмоциями и благодаря этому привнести больше гармонии в свою жизнь.

По форме ребалансинг напоминает массаж, однако цели у массажа и у ребалансинга различны.

Дело в том, что тело принимает активное участие в нашей эмоциональной жизни. Именно при помощи тела, а точнее, при помощи мышечных напряжений, каждый из нас блокирует те эмоции, которые ему кажутся неподходящими. Этому мы учимся в достаточно раннем возрасте, блокирование становится привычным действием, и становится частью автоматического поведения.

Для многих ситуаций блокирование — неплохой сиюминутный способ обращения с эмоциями. Но будучи доведенным до автоматизма, блокирование начинает срабатывать и в те моменты, когда оно не уместно. Кроме того, вместе с нежелательными эмоциями могут начать автоматически блокироваться и радость, творчество, веселье. Да и в целом блокирование эмоций достаточно затратная деятельность. В какие-то моменты в прошлом оно могло быть единственным выходом, но с тех пор многое могло измениться. Поэтому есть смысл попробовать пересмотреть отношения с блокируемыми эмоциями, направив затрачиваемую на блокирование энергию на что-то более конструктивное.

Для такого пересмотра как раз и создан ребалансинг: при помощи работы с телом и мышечными напряжениями ребалансинг позволяет вернуть контакт с заблокированными эмоциями, деавтоматизировать процесс блокирования и помочь найти альтернативные пути проживания эмоций.

Курс ребалансинга состоит из 10 сессий, позволяющих постепенно погрузиться в мир эмоций, и потом интегрировать полученный опыт. Однако возможно брать и отдельные сессии.

Курс ребалансинга позволит избавиться от ненужных напряжений в теле, встретиться со своими эмоциями, приобрести большую эмоциональную зрелость, научиться более осознанно реагировать в сложных жизненных ситуациях. Помимо этого, в результате работы освобождается немалый объем энергии, которая раньше была задействована для блокирования эмоций. Какие изменения она привнесет в жизнь, можно только догадываться.

Статьи о ребалансинге на других сайтах: http://rebalancing-institute.kiev.ua/rebalancing/ http://www.innerjourney.ru/osho-rebalancing/ http://rebalancing.ru/course.htm

---

На данном семинаре речь пойдет о работе с эмоциями в неорайхианской телесно-ориентированной терапии на примере Ошо Ребалансинга.

Рассказывать о телесной терапии словами на самом деле бессмысленно: самое главное происходит на уровне тела, и передать что-то словами можно только тому кто уже получил похожий опыт, и уже и так знает о чем речь. Для многих техник можно провести демонстрацию, но Ошо Ребалансинг изначально создавался как метод индивидуальной терапии, при попытке растиражировать его на большую аудиторию, получится группа интуитивного массажа, не более.

Поэтому презентацию метода, лучше всего начать с описания того что собственно говоря происходит, описанием того теоретического инструментарии который используется при работе с клиентом: из каких предположений исходим, какие методы используем, к чему стремимся. После этого демонстрация казалось бы нехитрых массажных манипуляций с человеком на столе наполняется другим смыслом.