Sandbox

Ребалансинг -- телесно ориентированный метод позволяющий, установить больший контакт с самим собой, со своими эмоциям и благодаря этому привнести больше гармонии в свою жизнь.

По форме ребалансинг напоминает массаж, однако цель у массажа и у ребалансинга -- различны.

Дело в том, что тело принимает активное участие в нашей эмоциональной жизни. Именно при помощи тела, а точнее при помощи мышечных напряжений, каждый из нас блокирует те эмоции которые ему кажутся неподходящими. Этому мы учимся в достаточно раннем возрасте, блокирование становиться привычным действием, и становиться частью автоматического поведения.

Для многих ситуаций блокирование -- не плохой сиюминутный способ обращения с эмоциями. Но будучи переведенный в ранг автоматизма, блокирование начинает срабатывать и в те моменты, когда оно не уместно. Кроме того вместе с нежелательными эмоциями может начать автоматически блокироваться и радость, творчество, веселье. Да и в целом блокирование эмоций достаточно затратная деятельность. В какие-то моменты в прошлом оно могло быть единственным выходом, но с тех пор многое могло изменится. Поэтому есть смысл попробовать пересмотреть отношения с блокируемыми эмоциями, направив затрачиваемую на блокирование энергию на что-то более конструктивное.

Для такого пересмотра как раз и создан ребалансиг: при помощи работы с телом и мышечными напряжениями, ребалансинг позволяет вернуть контакт с заблокированными эмоциями, деавтоматизировать процесс блокирования и помочь найти альтернативные пути проживания эмоций.

Курс ребалансинга состоит из 10 сессий, позволяющих постепенно погрузиться в мир эмоций, и потом интегрировать полученный опыт. Однако возможно брать и отдельные сессии.

Курс ребалансинга, позволит избавиться от ненужных напряжений в теле, познакомится со своими эмоциями, приобрести большую эмоциональную зрелость, научиться более осознанно реагировать в сложных жизненных ситуациях. Помимо этого, в результате работы освобождается не малый объем энергии которая раньше была задействованна для блокирования эмоций. Какие изменения она привнесет в жизнь можно только догадываться.

Статьи о ребалансинге на других сайтах: http://rebalancing-institute.kiev.ua/rebalancing/ http://www.innerjourney.ru/osho-rebalancing/ http://rebalancing.ru/course.htm